仕事を午前中で終わらせて(朝2時から仕事なので午前中で終わって当然なのですが…)、お昼前から病院に行ってきました。

しっかり治さないと行けないので早めに診察をしてもらいました。
太ももの前側の真ん中辺りが縦に痛いので、肉離れと言うよりは筋肉の束の間が裂けた感じの様です。

意外と動かしてもいいし、お風呂もいいみたいです！
でも、鎮痛剤入りの湿布と飲み薬まで頂きました。

その湿布を貼って、サポーターみたいな包帯で筋肉がバラけない程度の強さで巻き付けて置けばいいそうです！
それをしてもらったら気も楽になり、痛みも治まって来ました。
鎮痛剤が効いて来たのかな？

動かしてもいいと言っていたので、走れるのも早くなるのかと思い「2週間位で走れますか？」と聞いたのですが、またやると長引くだけなのでしっかり治しなさいと言われました。



このストレッチが何ともなく出来てからだな！と言われましたので、これが出来たら走ってもいいという目安だと思います。いい目安を教えて頂いたので無理なく行けそうです！(^O^)

動かしてもいいってのは救いなので、ボツボツ可動域を拡げながら治していって、秋までにはまた楽しく走れるようにします！

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