忘れない為に書いておきます。

まずは、スタブロから飛び出して第一歩目を着いた所から漕ぎ出すのですが、重心の真下に接地して自分のバネを利用して前に進むのですが、この説明で解れば問題がないのです！
でも、この説明だと難しく聞こえてしまいます。

よくボールが跳ねる感覚で説明しますが、それは中盤から後半にかけての感覚です。

動きだしは漕ぐので少し違います！
自分の感覚はスピードスケートの漕ぐ感じに似ています。
進行方向に対して垂直(横向)に置かれた漕ぐ足は、滑らないようにしながら、力強くしっかり力を重心へ押し出す漕ぎ方です！

急いで漕ぐとズレてしまって漕げない。
ゆっくり過ぎても遅くなる。
この感じです！
これを真下に向けてやるのです！


これでもしっくり来なければもうひとつあります！
それは渡し船の漕ぎ方です。

船に乗っている船頭さんが、川底に長い竹竿を差し、そこから力を入れて船を前に進めます。
速く進めるには力も必要ですが、動いている船より少しだけ強い力(速いスピード)で竿を押す感覚で漕ぐことがポイントです。
この感じが地面に圧力をかけて走る感じと同じです。

その力は、船を動かそうと竿で船を前から後ろへ送り出してはいません。竿を下に伸ばしていけば船は前に進みます！この感じです。

船の前方に竿を差してもブレーキがかかるだけで、そこから船を引き寄せて押すなんて事は出来ません。(^^;)

なので、「接地は船(重心)の真下にしてそこから接地位置に力を上から下に加えて前に進む。」


もうひとつ付け加えると、
竿を下に押し始めるまでのタイミングが、自分の言うタイミングです！(^o^)

接地するまでに、脚だけではなく腕、肩、骨盤などのたいを合わせて漕ぐのです。
このタイミングが大切です。
このタイミングがハードル両脚跳びのタイミングです。

実際、本人は遅く感じるかも知れませんが、力がしっかり伝わり速いです！(^_^)v

そんな感じが前回の動画です。

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