昨日の緑ヶ丘の練習で動画を1つだけですが撮ってもらい、分析したところ・・

高根君からアドバイスののヒザを曲げるの意味が理解できました。
まだ右脚だけですが、1歩目からバネが使えているではありませんかっ！今までは重心を上げる為に脚を伸ばすのでしたが逆のアドバイスです。

最近、あんな弾み方は見たことなかったので感動でした！
しかし、まだ片脚です。左は相変わらずの感じでした。

なので、今日は千塚公園でその左脚を意識してダッシュをしてきました。出来ているかはまた動画で確認をしたいのですが、なんか気持ちよく走れてきました。


問題は、あの弾み方でスタートしても後が続いて行かないことです。
ある意味、バネを使っているのでピッチが変わってきます。スタートのピッチで走るとやたらにゆっくり走っている感じがするのです。

外から見れば「いい感じ」に見えるかもしれませんが・・難しい問題です。
どっちがいいのか・・もう少し練習をしてみて決めたいと思います。

歩数を数えてみたら100mを56歩くらいでした。なのでタイムが11秒8として1秒間に4.7歩ものピッチです。
これはある意味凄いです。

これを考えると、バネを使ってゆっくりに感じる走り方をすれば歩数も減ってタイムも良くなるかも知れません。
逆かもしれません。

困ったなぁ・・・

[1回]