本降りの雨の中、山梨スポレク祭で走ってきました。
朝から止む時間などまったく無く、参加者もパラパラでした。
2コース M40 100m
記録11秒78
この何とも言えない中途半端なタイム。
どう考えればいいのか・・・
これだけ本降りの中で走ったことはありませんでしたので、アップなどまともに出来ませんでした。
カッパを着てアップすると暑くなり、いい感じだと思い脱ぐとすぐに冷える。。
スタートでスタブロを合わせているだけで寒くなってくる。
さすが、雨の日です。
こんな調子だったのでアップもほとんど出来ずに、今までやってきたことなどほとんど出来ませんでした。
その1時間後くらいに200mです。
雨はドンドン強くなってきているので辞めようかとも思いましたが、見学に来てくれたM籐さんに「記録だけでもとって貰うつもりで走れば?」と言われ走ってみました。
目標はこんな条件なので23秒台。24秒台にならないようにがんばりました。
2コース M40 200m
記録23秒84
これもまた中途半端な何ともいえない記録です。。
100mの失敗を少しは気にして走ったので、少しは良くなってますがまだまだイマイチです。
来週の県選手権での目標は100m・11秒6台で行きたいと思います。
それに向けて練習を再開いたします。
今日はM籐さん、お付き合いありがとうございました。
朝から止む時間などまったく無く、参加者もパラパラでした。
2コース M40 100m
記録11秒78
この何とも言えない中途半端なタイム。
どう考えればいいのか・・・
これだけ本降りの中で走ったことはありませんでしたので、アップなどまともに出来ませんでした。
カッパを着てアップすると暑くなり、いい感じだと思い脱ぐとすぐに冷える。。
スタートでスタブロを合わせているだけで寒くなってくる。
さすが、雨の日です。
こんな調子だったのでアップもほとんど出来ずに、今までやってきたことなどほとんど出来ませんでした。
その1時間後くらいに200mです。
雨はドンドン強くなってきているので辞めようかとも思いましたが、見学に来てくれたM籐さんに「記録だけでもとって貰うつもりで走れば?」と言われ走ってみました。
目標はこんな条件なので23秒台。24秒台にならないようにがんばりました。
2コース M40 200m
記録23秒84
これもまた中途半端な何ともいえない記録です。。
100mの失敗を少しは気にして走ったので、少しは良くなってますがまだまだイマイチです。
来週の県選手権での目標は100m・11秒6台で行きたいと思います。
それに向けて練習を再開いたします。
今日はM籐さん、お付き合いありがとうございました。
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2. posted by yaga2 2010/05/23
20:07
>おじさんスプリンターさん
そう言って頂けると少しは救われます。。
でも反省点もありますので、修正して行きたいと思っています。
今年はこのタイムからが始まりです!
お互いがんばりましょう!
そうそう、K林君はエントリーは有ったのですが来ていませんでした。
そう言って頂けると少しは救われます。。
でも反省点もありますので、修正して行きたいと思っています。
今年はこのタイムからが始まりです!
お互いがんばりましょう!
そうそう、K林君はエントリーは有ったのですが来ていませんでした。
3. posted by M藤 2010/05/23
23:34
雨の初戦、お疲れ様でした。
集中するには雨は邪魔以外の何者でもないですよね。
走れない私にとっては我慢するには良かったですけどね。
来週は好条件に恵まれますように!
集中するには雨は邪魔以外の何者でもないですよね。
走れない私にとっては我慢するには良かったですけどね。
来週は好条件に恵まれますように!
4. posted by 塾長 2010/05/23
23:45
お疲れさまでした。
櫛形のときのフォームがかなり改善されてますね!
この条件でこのタイムなら来週は5台が期待できますね。
櫛形のときのフォームがかなり改善されてますね!
この条件でこのタイムなら来週は5台が期待できますね。
5. posted by たかね 2010/05/23
23:48
これまでに無いいい走りだと思いますよ。
ただ技術的なことを言えば、重心がもう少し高くなれば最高ですね。
脚の軌道はとても良いとおもいますが、重心が低いのでスピードに乗り切れない・・
それらの原因はスタートにあるように思います。スタートのスタンスと重心の位置、そして力を伝える方向を改良すれば全てが良い方向に向いていくと思われます。
また頑張りましょう!
ただ技術的なことを言えば、重心がもう少し高くなれば最高ですね。
脚の軌道はとても良いとおもいますが、重心が低いのでスピードに乗り切れない・・
それらの原因はスタートにあるように思います。スタートのスタンスと重心の位置、そして力を伝える方向を改良すれば全てが良い方向に向いていくと思われます。
また頑張りましょう!
6. posted by yaga2 2010/05/24
16:26
>M籐さん
撮影までお願いしてしまってありがとうございました。
今回の雨、凄かったですよね!
ちゃんと治して、次回は一緒に走りましょう!
撮影までお願いしてしまってありがとうございました。
今回の雨、凄かったですよね!
ちゃんと治して、次回は一緒に走りましょう!
7. posted by yaga2 2010/05/24
16:31
>塾長さん
櫛形の時と変わってます?
やはり、火曜日に劇的に走りが変わったんですよ!
今回は半分出来たかどうかですが・・・
来週、5台いけますかねぇ?
目標は、山梨NO1女子のS野さんタイムを上回ればと思っていますが・・・
まずは6台を目指します!!
櫛形の時と変わってます?
やはり、火曜日に劇的に走りが変わったんですよ!
今回は半分出来たかどうかですが・・・
来週、5台いけますかねぇ?
目標は、山梨NO1女子のS野さんタイムを上回ればと思っていますが・・・
まずは6台を目指します!!
8. posted by yaga2 2010/05/24
16:36
>たかねさん
火曜日に指導してもらった事が半分くらい出せたかどうかでした。
確かにスタートだけなら結構自信がついてきています。
走りもあの走りが出来れば問題ないと思います。
その二つが繋がっていかないで困っていました。
次回の火曜日、楽しみにしています。
よろしくお願いします。
火曜日に指導してもらった事が半分くらい出せたかどうかでした。
確かにスタートだけなら結構自信がついてきています。
走りもあの走りが出来れば問題ないと思います。
その二つが繋がっていかないで困っていました。
次回の火曜日、楽しみにしています。
よろしくお願いします。
まだまだ、上げられそうですね!!