そもそも『かけっこ』から『陸上競技』へ

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[ 2024/11/24 20:03 | ]

肉離れから1週間です。
整骨院で治療をしてもらっているのですが、そもそもハリ治療ってどんな効果があるのか調べてみました。

ハリ治療は回復力を助ける効果がある事がわかりました。
詳しくは、http://www.otsukaclinic.net/040730.htmlで！

肉離れの後は、堅く弱い筋肉になってしまうようです。
それを防ぐために早めのリハビリも大切なようです。

おじさんスプリンターさんからアドバイスされた事の裏付けが出来ました。
軽めに動き出そうと思います！(^_^)

[2回]

[ 2012/06/02 08:49 | Comments(2) | 治療 ]

1. posted by uchis 　2012/06/02 23:29

ハムやっちゃったんですね～。 uchisは脹脛など、下腿部分を肉離れしたことはあるのですが、まだハムはありません。但し、ここのところハムを使う練習を増やしているので、ちょっとハムが筋肉痛気味です。違和感があったら無理せず練習を止める勇気も必要ですが、そこの見極めが難しいところですね・・・。くれぐれもお大事にしてくださいね。

3. posted by yaga2 　2012/06/03 19:25

>　uchisさん

ありがとうございます。
肉離れのスペシャリストのH谷川さんからもアドバイスを受けました。
あれだけたくさんやっても走っているということがすごいですよね！

他にもおじさんスプリンターさんやいろんな方からいろいろ教えて頂きました。凄くありがたかったです！

どこまで動いていいのか分からないので、微妙な感覚での調整も大変です。
Uchisさんは先輩なので、余計に気を付けてくださいね！(#^.^#)