今回はかなり暖かいナイター練習会になりました。 練習後半ではTシャツになった人もちらほらといま した。

先週に引き続き今回もけんけんで接地位置の確認を しました。 ホッピングではなく、「けんけん」なのです。

ホッピングだと、接地位置の意識より前に飛ぶこと が優先になってしまいます。まずは「接地位置」な のです。 それが出来てやっとマイナスからゼロになれるので す。しかし、まだプラスではありません。

推進力はここからです。 なので、まずはゼロにする事からです。

けんけんから走る！といい接地位置になります。 乗せやすくなります！ それから「競歩」で重心が乗ったまま動く感覚を感 じてみました。

その位置を身にしないともったいないですから、是 非ものにしましょう！

[3回]