上がった脚を下ろすとき、重心の真下に向かってかかとから入って接地するように一気に下ろせば、かかとから着くことなく母子球で接地ができ、地面からの反発と自分のバネを一緒に感じられる。
一気に下ろすのですが、直線的に下ろすのではなく走っているので脚の起動は前周り気味になります。前から降り下ろすと言うと違うのですが、真下に下ろすのも違う。かかとが重心の真下を通過していく感じかな？
しかし、意識すると変になります。
この感じ、文章に書くのは難しいですが理解できるかな？これは自分の場合です。みんなに当てはまるとは限りません。
スランプの時の脱出の助けになるかもしれないので、書いておきます。
一気に下ろすのですが、直線的に下ろすのではなく走っているので脚の起動は前周り気味になります。前から降り下ろすと言うと違うのですが、真下に下ろすのも違う。かかとが重心の真下を通過していく感じかな？
しかし、意識すると変になります。
この感じ、文章に書くのは難しいですが理解できるかな？これは自分の場合です。みんなに当てはまるとは限りません。
スランプの時の脱出の助けになるかもしれないので、書いておきます。
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