今日は緑ヶ丘で練習をしたのですが何だか気合が入らず、ダラダラの練習になってしましました。
120mの流しを3本。その内の1本を動画で撮ってもらって上がっている脚の上がり具合をチェックしました。

本人はいい感じです。しかし、動画を見てみると上がっている脚は確かに上がっていて引っ張っていますが、今度は蹴り脚が蹴れていません。

それを治そうと意識すると、脚が上がらない。なのでバウンディングで50mを何回かしてみても今日は何だか乗ってこない。なので、行き詰って今日の練習は終了。

このバウンディングがママに効きました！
その後、ママだけバウンディングを何回かやっているうちに上手になってきて、その意識で走る様に言ったら、地面を蹴れるようになってかなりきれいに走れるようになりました。

本人も「いつもより気持ちよく走れた。」との事でした。
今日はこんな感じでした。

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