本日、初めてトレーニングセンターに行ってきました。
いろんな器具があり、何をしようかわからないまま「足を鍛えたい」とトレーナーに伝えて、いろいろ教えてもらいました。

モモ裏やモモ表？や腹筋・背筋なんやら・・・
気が付いたことは、重さを調整するのに重く調整してもなんとない器具と、やたら軽くないと全然出来ない器具がありました。

これが、自分の得手不得手の筋肉ということでしょうか？
今回平気だったのが、お尻関係でした。

お尻関係はもともと筋力があるのでしょうか？
しかし、足りないものを足しに行ったので、苦手な器具を次回からチャレンジしようと思います。

率直な感想は、「大人の陸上教室」の室内の方がキツイと思いました。
器具を使って鍛えるのは初めてだったので、いい経験になりました。

次回の予定は未定なので、検討したいと思います。

明日起きれるか心配です。

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