ピッチが足りない？『かけっこ』から『陸上競技』へ

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

[ 2024/11/25 14:14 | ]

昨日の陸上教室でもも裏の筋肉痛は取れました。
筋肉痛の時はやはり動いた方がイイのですね！

今回も気持ちよく走れました。
ただ気になるのが、この走りになるとピッチが落ちると感じる事です。

県選手権のビデオで確認してもピッチが落ちている気がします。
これは問題です。

高根先生の言うとおり、筋肉の強化をしないとピッチもスタートも追いつかないのでしょうか？
県選手権の塾長の後半の追い込みはかなり凄いです。

何かコツってあるのでしょうか？
あの追い上げが出来れば、スタートも落ち着いていいスタートが出来ると思います。

少し研究してみたいと思います。
動画は近々アップします。

拍手ですが9168ブログ中79位です。ありがとうございます！

[6回]

[ 2010/06/02 21:18 | Comments(4) | TrackBack() | 陸上 ]

トラックバック

トラックバックURL:

1. posted by たかね　2010/06/02 22:17

①筋力強化とピッチはあまり関係無いと思われます。
②「ピッチが落ちていてもベストが出ている」ことをプラスに捉えましょう。それだけしっかり地面に力を伝える走りで前に進んでいる訳ですから。
その地面にしっかり力を伝える走りでピッチを上げる方法を思案するとよいと思われます。
技術的なコツや練習やアップの方法でいくつかアプローチ方法はあります！

2. posted by 塾長　2010/06/02 22:53

県選手権お疲れさまでした。
上で言われていた後半の追い込みが凄いというのは多分錯覚です。
最近、脚の痙攣癖があったので30mまではとにかくゆっくり安全に走り、40mから走りを切り替えたので後半の追い込みが凄いように見えただけですよ。確かに後半の動きはイメージ通りの動きができてましたけど。
ホントは思いっきりスタートから走りたいところデス。

3. posted by yaga2 　2010/06/03 16:15

>たかねさん

確かに！
せっかくタイムが縮まってきているので、この走り方でピッチを上げて行きたいですよねぇ！まだ理解不足な所もあるのかもしれません。

そのコツや練習方法でもっと走れるかな？
楽しみにしています。

4. posted by yaga2 　2010/06/03 16:19

>塾長さん

錯覚なのでしょうか？確かに凄い追い上げですよ！
前半ゆっくりであのタイムなら今年は10秒台に戻れそうですね！

GP1st楽しみにしています。
自分も予選通過を目指してはみます・・・