昨日も河原をママと走って来ました。
先日の《上に》をまたまた実践してきました。が、なぜかうまく出来ない。

前傾を意識して、《上に》をするのですが、どこが《上》なのか・・
地面に対しての《上》なのかなんなのか・・・
前傾ってどんな感じにするの？

自分の走りは《前に前に・・》の走りで、低空で移動しているので潰れて見える。
しかし、重心を上げる為には『へそへそ・・』で解決しているはず。
足が流れているので、重心から蹴った力が逃げないように、重心に向かって蹴れば力が無駄なく伝わるはずです。

それが、《上に》なのだろうか・・・？

体がくの字になって上半身だけ前傾になっているから悩んでいるのかもしれない。
くの字になっていると、重心に向かって力を伝えるのか、頭に向かって力を伝えるのか解からなくなる。

体全体を前傾にすれば、《上に》とは、体全体の位置をを高くすることなので、蹴った力が重心を通って頭までの体が高い位置、ということになる。
ということは、重心に向かって蹴れば《上に》ができるはず。

このことを忘れずに実践してみたいと思います。

書き込みながら、理解してきました・・・

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