何ヶ月ぶりかに陸上教室が開催されました。
今回の参加者は30人近く居ました。

今回からの参加者も多数いました。
しかし、誰とも話ができませんでしたので、次回はもっと近づきたいですね！

今日の内容は、「歩きから重心を乗せて行って、そのまま走りに繋げていく」感じの内容でした。
これは凄く乗ります！

ここから走れるのですが、昨日のバウンディングの影響が出てあちこちが痛くなります。
特に止まるとき何かは、最悪でした。

しかし、最近発見した事を聞いてみると「基本的には合っている」とお墨付きを頂きました。
しかも今日は言われたことが出来ていたので、ここでも裏付けが出来ました。

この感覚はイイということが確認出来たので、このままパワーアップしていこうと思います。
目指せシーズンベスト！

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