アキレス腱が痛くなってからまともに走っていなかったので、今回はいつもより30分早く競技場に入りどんどんアップを始めました。

JOGをしても痛くないので全開で走れそうでした。
ボツボツやっていたらみんな集まってました。

今回はフローティングのポジションをかんじての疾走をして、それをスタートからその走りに変化させていく練習を中学生とやりました。

おもしろいもので、数人が笑顔で数人が渋い顔！
分かりやすい！(^^;)

最後に全開で210mをマッスル君と走り、その10m前に中学生軍団とO木さんが走り、何とか抜くことが出来ました。
かなり大変でしたが、笑顔が出てきました！

ちゃんと走れるっていいですよね！(^o^)
充実した時間を過ごせました！

[2回]