火曜日は陸上教室の日です。
今回の参加者は意外と少なめです。年度末なので何かと忙しいのでしょうか？

今回は腕振りの意識ややり方をそれぞれの人に合わせてのアドバイスをもらいました。
意外と癖があるもので、本人はみんな気が付いていません。

自分は左の腕が開き気味ということで、ガラスに映して結構振りました。
意識しないと両方同じ感じには触れませんね！

腕振りのアドバイスの後は、競歩の動きから骨盤の動きの練習でしたが、
その意識でJOGをしていきました。やはりいろいろな個性があって面白いですね！

その時の動画を見たい人はYouTubeにアップしておきました。
ORKteamで検索して頂ければ見つかるはずです。

出演しているみなさんは、自分の動きをよく見て自分でいろいろ考えてみましょう！
何かが変なはずです！！

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