昨日はナイター練習でした。
先週は合流出来なかったS田さんとは、今日から一緒に走りました。

さすがに体を動かすのが仕事のインストラクターです。走り方も少しポイントを言ってみれば直ぐに出来ます！
基礎からやりたいと言うことでしたので、本来なら高根先生登場だったのですが、まだ忙しいらしくσ(^_^;が考え方などをお話しし、動きの説明をさせてもらいました。

まずは、「捉えて押す」から始め、反発の感じ方や自分のバネの感じ方なんかから始めました。

バネは結構あるようですが、反発を受けるための接地位置に苦労していたようです。

しかし、一回目から変化は激しく、かなりよくなっています。
そろそろ高根先生にバトンタッチしないといけませんね！

σ(^_^;はお付き合いで終わりました。
ダイエットって感じでした(^^;)
小雨の中、楽しく走れました！

いよいよ来週から「大人のための陸上教室」が始まります。
今回はかなりの人数いるようです。
楽しみですね！(^_-)

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