昨日も仕事が早く終わったので、今回は櫛形の陸上競技場で軽く動いてきました。

睡眠時間があまり取れていないので眠くならないか心配でしたが、動いてしまえばそんな事ありませんでした。
でもいつもより、考えることは出来なかった気がします。

今回の目的はスタブロ練習です。
木曜日にはいろいろやることがあるので、自分の練習に身が入りません。

練習内容
JOG
柔軟
ドリル各種
SD30m×2本
SD50m×3本
スタブロ練習(いまいちしっくりこない)
加速走100m×2本(11秒78，11秒87)
ダウン

この競技場は向かい風がスゴいのでこれでもこんなもんだと思います。
なので、競技場の逆走が殆どです。
ちゃんと100mのスタート地点から走っていたのはσ(^_^)だけでした。(^^;)
他の利用者は全員ゴールにスタブロを置いて‥
ゴールからハードルを並べて‥

結構気を使いました(^^;)

それよりは今回はしっくり走れなかったのが気になりました。
寝不足が原因だといいのですが‥

今夜も試してみます。

[1回]