今日は雨が降っていて、緑ヶ丘での練習が出来ませんでした。
木曜日の夜だけ降るなんて・・・

一緒に練習している中学生ともなかなか練習が出来ません。
火曜日にアドバイスをしてもらった「脚は置くだけ」と言う事をやってみたかったのですが、今日は実践出来ません。その指摘だけで走りが素直になりました。

バネを意識するあまり、上がっている脚が余計に上がっていたのでしょうか？
作用反作用で上がっているのですが、そこからの捌き方が荒っぽかったみたいです。

ドン！と地面に叩きつけるのではなく、ただ置くだけ！とはいってもそぉ～っと置くのではなく、
ポンと地面において、地面からの反発とバネを上手に使う。

感じとすれば、下ろしてきた脚は地面より2cmくらい上で接地している感じで、残りの2cmの分でバネを縮めてその反発で前に進む・・・とういか、その2ｃｍ分が沈み込んで跳ね返ってくる分というか・・・

そんな感じです！
地面から跳ね返って来る感じが上手に説明できませんが、これが身に着けばその弾んだ分はそのまま前に進むはずです。しかし、動画でチェックしてみると動きがまだ硬いです。

この感じを今日は試す事が出来なかったので、日曜日のトレーニングスクールで実践してみようと思います。
今週もM藤さんも参加するかなぁ？

[2回]