今日の小瀬は、桜が満開でした。
その中、朝から塾長達と練習をしてきました。
メンバーは新高校生1人とM藤さん、H川高校、E和大学、A籐くん・・・

結構いい練習でした。
来週県記録会があるのでSD系練習でした。

楽しかったのがリレーの練習です。
H川高校リレーメンバーVS即席おじさん＋大学生で勝負です。

結果、即席おじさんチーム46秒半ば、H川高校47秒？
勝ってしまいました。

しかし楽しかったです。リレーをやりたくなりました。
山梨には11秒台のM40が3人居ます。やる気になればいいかもしれません。

その後、100mを測ったら12秒半ばくらい・・・
かなり落ち込みました。。。。

やはり伸びません。。
捻挫をしていたので、タイムが出るはずがないと塾長にも言われ・・・

間を空け300mを走ってみると41秒。昨日より3秒速くなりました。
その後200mを計ったら24秒1。

少しづつ速くなりました。
やはりみんなで刺激を与えつつ走るとかなり変わるのが解りました。

楽しく走れました。
いい刺激もいただきました。

午後からは新高校生とS島公園に行き、技術練習をしました。
さすがに受験勉強で8ヶ月走っていないということで、何をすればいいかということです。

階段や坂道を使って、重心を乗せる意識を忘れずに走るコツを教えて終了。
もう腹筋から脚までボロボロです。

楽しくて濃い2日間でした。
今からあげていきます！！

[3回]