筋肉痛がまだ来ません。
どうしたのか？少し嬉しいような期待はずれのような感じです。

昨日は娘と河原を走ってきました。
とは言っても娘は自転車なのですが・・・

河原の橋２つ分の距離です。（往復３kmくらいかな？）
途中には小さな公園があり、そこで鬼ごっこをして結構疲れ、そこからもう少し登って折り返しです。

帰りともなると下りなので、自転車の早いこと。。
結構スピードを上げて付いていくのですが、そう長い距離は走れません。

やっと追いつくとすぐに自転車に乗って走り出すので、またダッシュをして・・・
休む暇がありません。かなりのインターバル的な練習をしました。

公園では、走り出しのコツを考えずに身に付けようと何回もやってみました。
そろそろ仕上げないとまずいですからね！

それが原因なのか、帰ってからビールをおいしく頂いたらそのまま夜中までその場でダウンでした。
いい天気なので、今日もビールがおいしそうですね！

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