本日は甲府市民体育祭でした。
朝から何だか全力を出せずにいたのですが、やはり思った通りの結果でした。

前回までのチャンピオンのTK田さんには何とか勝つ事ができましたが、タイムがいまいち。
あの人は凄い人です。自分とパワーが全然違いました。

結果　40代100m　11秒89　1位

賞状とゴールドメダルをもらいました。
今後の課題は、瞬発力と爆発力です。

動画を撮ってもらったのですが、50mで電池切れ・・
その50mまではTK田さんの走りが視界に入っていたので、少し力んでしまいましたが後半は一気に離れて12秒4くらいのタイムでした。少しも気が抜けない試合でした。

次はもっと練習してきますと言っていたので、次回はやばいかも・・
本当に気が抜けません。



ママは、とてもいい成績でした。
スタートが前より良くなり、本人も気持ちよく走れたと言っていました。

結果　30代100m　15秒11　1位　　自己新記録

0.05秒更新です。
課題はやはりバネの強化と、上半身の使い方です。脚は上手に使っているのですがそれだけで走ってしまっているので、もっと上半身を下半身の動きと連動させてやるようにすればまだまだ速くなりそうです。

上半身で下半身を引っ張るくらいの意識があればいいと思いました。

夕方からご苦労さん会があるようなので参加してきます。
これで気持ちを切り替えて、宮崎に向けて調子を上げて行きます。

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