昨日の山梨マスターズ記録会ですが、M藤さんからコメントをもらい自分の記録が解かりました。

Ｍ４０
１着：yaga 　11'71
２着：Ｗ辺　　12'12
３着：Ｋ林　　12'25
４着：Ｍ藤　　13'10

という事でした。

今季最速タイムです。今季はもうベストは出ないと思っていたので、とても嬉しいです。
人数は少なかったのですが、気を抜くとまくられそうなメンバーだらけだったのが逆に良かったのも知れません。

前回の試合から今回の試合までの間の練習内容が、今回はかなり良かったのではないかと思います。
バウンディング・ホッピング・フローティング・300m・塾長との練習・・・

これらうまくかみ合っていい結果が出てきたのだと思います。
今回の走りで気にしたことですが・・

最近は塾長から名前を教えてもらったフリーレッグをかなり気にしています。
後はぶっこみってのを教えてもらったので、今回の100mでもぶっこみのつもりで走りました。

このぶっこみを意識してから思いっきり走れるようになりました。今まではゴールまで届くような走り方でしたのである意味全力で加速をしていなかったように思います。

スタートは後ろ足を素早く前に振り出して、スタートの加速に勢いを付けています。
軸も少し前に倒して（前傾にして）教室で教えてもらったあの角度で走りました。この角度は地面からの力を逃がさずに使うことが出来ます。

これが今回すべてうまくかみ合った原因だと思います。
何だかまだまだ速くなれる気がします。

宮崎に向けて、今日も階段を使ってパワーアップをしてきました。
もう少しで本番です。

気合を入れないと！

 

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