日曜日の練習を久しぶりに塾長たちに混ぜてもらい走ってきました。
とは言っても、塾長は高校生の強化コーチとしてかり出されているために、同じ競技場でも別メニューでした。

我々はいつものメニューをこなしました。
とは言ってもそうそう楽なメニューではありません。

200m×10本。(10%から本数ごとに上げていき10本目に100%)
20m×2本。
50m×5本2セット。

このあと補強と技術練習もしてお腹いっぱいになりました。(^-^;


そのあと、足形測定会参加してきました。
立ったままの測定ではなく、走ってパットを踏んで通過する測定の仕方なので重心移動も解るのです。

足裏の力のかかり具合などいろいろと出てくるので、どんなアドバイスをもらえるかと思いたのしみにしていたのですが、期待はずれで、理想に近い重心移動といいバランスの力のかかり具合だそうです。

何だか誉められてもあまり言ってもらえず、期待外れでした。(^^;
でもこれは自分の武器になっていると言うことです。

こんな僕が何故ある程度のタイムが出せるのか未だにわからないのですが、この重心移動とかもひとつの要因になっているのではないかと思います。

アドバイスはもらえませんでしたが、発見はできた気がします！(^O^)

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