仕事が早く終わったので、今年初の病院に行こうと会社を出ました。
5日という日を覚えていたので病院に行ってみたのですが、張り紙があり「～5日まで休み。」と書いてありがっかりして帰ってきました。

なので今日は、かなり強い風の中だったのですが河原を走ってきました。
久しぶりに走るので軽いJOGで済ませるはずだったのですが、走れたのは最初だけでした。相変わらず
半分は歩いていました。

前半は調子よく走れたのですが、後でよく考えてみたら追い風でした。
帰りがやけにきつかったのは向かい風だったのかもしれません。（そう思いたい・・）

階段の両足ピョンピョンを30回やってみるとこれは意外と出来ました。が、無理をせず1セットで終了。
終わってみると、やはり体を動かすことは気持ち良いです。後はお風呂に入ってからのビールが待っています。

とっととお風呂に入って来ます。（＾＾）v
 

[3回]