ナイター練習に行ってきました。
と、言ってもホントに軽く動いた程度でしたが…(^^;)
ミニハードルを使い、両脚ジャンプを数回してイメージの練習をしました。
あとは、軽くSDを数本。
始まる時に雨がパラついていたので、参加者は数人程度でしたが、おじさん達は意識の持ち方ややり方の話で盛り上がりました！
σ(^_^;も少し汗をかいて体が軽くなりました！
と、言ってもホントに軽く動いた程度でしたが…(^^;)
ミニハードルを使い、両脚ジャンプを数回してイメージの練習をしました。
あとは、軽くSDを数本。
始まる時に雨がパラついていたので、参加者は数人程度でしたが、おじさん達は意識の持ち方ややり方の話で盛り上がりました！
σ(^_^;も少し汗をかいて体が軽くなりました！
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