今日は朝から自治会の河川清掃がありました。
だいたい30分くらいで終わり、そのまま着替えて都留へ練習に向かいました。

今日はやまびこ記録会が開催されているのですが、それにまぎれて練習です。塾長に無理を言って連れて行ってもらいました。
今回S嶋くんが100mと200mに出場するのに、一緒にアップをして試合の隙間をぬって走ってきました。

いつものアップをしてS嶋くんは試合に。自分たちはバックストレートを使いその間にSD練習。
100mが終わり少し経ってから、東京から来た塾長の先輩も一緒にSDの練習をしました。

全開で(60m×5本)×2セットが今日のメインです。
やはり速い！こんな練習はしていませんので、かなり刺激になりました。

内モモとお尻に効きます。
あとは、SDでもっと行ける感覚も掴んできました。

いい感覚でした。
当の大会出場している本人はイマイチな結果でしたが・・・

都留と言えばT屋さんの地元。
今日は息子さんを100mに出すという事で久しぶりに会いました。
また全日本で会いましょうと、用事があるらしくお昼過ぎに帰っていきました。

夕方からまた自治会の総会があるということで行かないとなりません。
結構ハードな一日です。

[5回]