昨日はナイター練習でした。
もうすぐ新人戦があるという高校生たちがいるので、その子たちに合わせての練習をしました。

先週やったスタンディングスタートと、今回は重心を乗せる感覚の練習です。
火曜日に教えてもらった事、重心を押し出してもらって走りこの感じを覚える事をしました。

みんなを後ろから重心の位置を押し出してやり、走ってみると笑顔で帰ってきます。
重心が乗る感じが分かったようです。

今度はその感覚で自分で走ってみます。
できなかったらまた押してもらう。

これにスタンディングスタートを掛け合わせて遠心力も利用して、加速の練習で150mSD。
重心が乗れば一気に乗る事が出来て、直線はニタニタしながら走ることが出来ます。

この感覚、とても大切です。
楽しい練習でした。

スタブロ練習をしていた高校生もかなり良くなったようで、後は本番でどこまで出来るかだけのようです。
こちらも楽しみです！

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