今回の陸上教室も大盛況で25人はいたと思われます。
その中、教えて頂いたのは「気持ち良く走ること」

しかし、気持ち良く走るには走り出しが大切と言うことで、動き出しの意識の持ち方、用はスタンディングスタートのやり方を教えてもらいました。

メディシンボールも使い、後ろ足の接地位置や重心の方向をいろいろ試しました。あれだけの人数だとみんなが理解したとは言い難いですね(^^;)

今回から22歳現役も参加しました。
少し走りは違うがやはり速い！
いろいろ話を聞いているとS台甲府出身だそうで、その高校卒業生は走るのが本当に好きなんですね！

教室が終わってからスパイクを履いて数人で走ってみました。
加速走50mをガチで走りました。
ほとんど全速力でそれを3本。

Y井さんとはほとんど変わらないのでかなり楽しく走れます！
おじさんたちは少し遅れ気味で若者は少し前にいて、楽しい一時でした(^_^)

木曜日はY井さんと約束してあるので、楽しみです。
塾長も調子を上げてきているみたいなので、こちらもそろそろ全開で走る癖を付けますよ～！(^_^)

まだまだ試すことはたくさんあるので楽しみです！

[2回]