今日も夕方まで仕事があったのですが、意外と早めに終わったので走ってきました。
千塚公園でSD系の練習をしてきました。

19：00からは自治会の総会がありそれまでには何とか間に合わせないといけません。
風が結構吹く中のSDだったので、負荷がかかってきます。

内容は、
（3点SD30m×5本）2セット

気持ちよく出たときは50mくらい走りました。
ハムばかり気にしてアップしたのですが、太ももの前の部分に違和感。。。

残り2本で結構やばかったですが、やめれない自分がいました。
何とかこなしましたが、痛いです。

20m過ぎた辺りから反発をかなり感じることが出来たので、これが今日の収穫かな？
少しづつですが、100％の力で走り出すことが出来るようになっても来ました。

今年のデビューはスポレクです。
それまでに何とか自力で走れるようにしないといけません。。。

すこしづつがんばります。
明日も仕事です。

小瀬カーニバル・・
塾長はどうだったかな？

[2回]