忍者ブログ


[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。



[ 2024/11/24 20:07 | ]
スクワット
ここの所、仕事が忙しくてなかなか走れていません。
今日も走ろうと思ったのですが、ママが仕事で夜の当番？になりそれどころじゃありませんでした。

仕事中に片脚スクワットをやっているので、脚には結構疲労感があります。
ハムからお尻を意識してやっているので、去年とは違う感覚です。

去年は違うところに効いていたので、今回は走る筋肉を意識できています。
走れない分、他の事で埋めていきたいと思います。

拍手[1回]

PR


[ 2011/12/20 19:37 | Comments(0) | TrackBack() | JOB ]

トラックバック
トラックバックURL:

コメントを投稿する





<< 疲れてます。 　|　 ホーム 　|　 8歳の誕生日 >>