先日の陸上教室の静止画はカットでアップしたのですが、思い切って動画をアップしてみました。
こんな感じで指導してもらい、感じて修正していきます。

これがすべて身になるとは限りませんが、出来たことは自分の経験になります。
なので、少しの違いが大きく変わります。



これを大切にしながら、習得したいと思います。


P,S
何が違うか解らないとの声が有りましたので、付け足します。
最初の走りは今までと同じ感覚で走っています。

2回目の走りは、意識とすれば接地してからお尻の筋肉を使う感じの意識をしました。
お尻にギュッと力を入れて離陸って感じかな？

なので、蹴った脚が少し後ろに流れているように見えます。
これは流れているのではなくて、前に蹴ることが出来ているということです。

ほんの少しの違いですが、見比べて下さい！

[3回]