ここの所とても時間に余裕がなく、更新出来ませんでした。

月曜日はトレーラーで4：00からの仕事。夕方から河原でバウンディングと筋トレ
火曜日も朝1：30から仕事。それから陸上教室が終わって寝るのが11時過ぎ。
次の日の水曜日は2：00には起きて仕事へ。その日は夕方5：30から定例会があるので終わるのが夕方6：30、それから急いで寝ても疲れは取れず。この日はさすがに走る時間もありませんでした。

木曜日はまた1：30から仕事に行き、夕方からは緑ヶ丘で練習をしました。帰って寝るのは10：30くらい。
金曜日はまたまた2：00から仕事をして、仕事が3：30頃終わったので河原バウンディングや階段を使った筋トレをしました。

そして久しぶりに土曜日が休みになったので、体を休める事が出来そうです。

体が疲れている上に睡眠不足、これに筋トレが追加されて厳しい１週間でした。
この夏はこんな１週間が何回も続きそうです。

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