昨日は疲れが出てしまい、知らない間に寝ていました・・
昨日も公園で走って、バウンディングの練習をしました。

なんとか形になって来ているかも知れませんが、脚が流れてきているかも知れません。
それより、木曜日の接地の写真です。

筒の反発が出来ているのがわかると思います。
いい角度から入って、重心の真下に接地して、入った角度と同じ感じで跳ね返っています。

これもバウンディングを理解出来てきてから出来るようになった技術です。
最初の写真はママの走り方に似ていませんか？

ママの走り方は上手に走っていますが、ソフトボールが弾むくらいしか弾んでいませんが、自分の弾み方は自称エアーの甘いゴムボールってところでしょうか？もう少し弾んでもいいと思いますが、いまいちです。

反発が甘くても今までと比べると結構来ています。なので、陸上教室で言っていた「力を使わずに楽に速く走る」の意味を感じる事が出来ました。



少しは形になってきている気がします。
関東マスターズ選手権でK西さんにリベンジをすることが出来るでしょうか？

もう少しバウンディングと階段での筋トレをがんばって、前回とは全然違う走りをしようと思います。

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