前々回のトレーニングスクールの技術指導で疑問が残り、その疑問を塾長が解決する為に木曜日の練習に来てくれています。
その技術は、ハードル両足飛び越えです。

少し前に高根先生もやっていて、「効きますよ！」と言っていたのを覚えています。
これを最近深く掘り下げて考えています。

今まで出来ていなかった技術。
足りないと感じていた技術なのです。

全日本で京都のS川さんと走った時の違いを感じていたのですが（左の写真です。）、原因が解りませんでした。しかし、この技術で原因が解ったのです。

自分に無かった動きというか、自分の欠点が一気に解決しそうなくらいです。
このタイミングで治りそうな事。

1.腕振り
2.接地位置
3.重心の乗り遅れ
4.重心の位置（高さ）
5.足音

少なくともこれだけは治ります。

今までの動きは地面を捉える事で終わっていたのでないかと思うくらいです。
捉えた後のプッシュを意識するのです。

プッシュしないと進むハズが無いのです。
この違いが全日本で感じた事の答えだと思います。

あれからそろそろ1ヶ月経ちますが、その技術だけやっています。
かなりのレベルアップが期待されます。

もう少しやって、もっと理解して身にする予定です。
木曜日にもまたやってみようと思っています。

この動きの延長で、おじさんスプリンターさんの独特な走りの意味も解析出来てきました。
さすがの技術です。

もっと回数をこなして、がんばります。

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