昨日の陸上教室の内容も充実していました。
階段を使い接地脚に重心を乗せる練習でした。乗せる脚は真っ直ぐにして重心の真下へ。
蹴った足はひざ下ブラ～リにして、前に出す。これが走りに繋がれば、いい感じになっていきます！
寝不足でしたが何とか問題なくできました。
今日は時間がないですが、雨さんからアドバイスを頂いた様に15分でも練習はしようと思います。
まずは、お昼寝をしてから実践します。
明日も2：30から仕事です。
階段を使い接地脚に重心を乗せる練習でした。乗せる脚は真っ直ぐにして重心の真下へ。
蹴った足はひざ下ブラ～リにして、前に出す。これが走りに繋がれば、いい感じになっていきます！
寝不足でしたが何とか問題なくできました。
今日は時間がないですが、雨さんからアドバイスを頂いた様に15分でも練習はしようと思います。
まずは、お昼寝をしてから実践します。
明日も2：30から仕事です。
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ちなみに、自分は今週の日曜日、市の体育祭がありまして…、土のグラウンドではありますが…
100m走ります
教室での成果を何とか発揮して、たかねｾﾝｾに報告したいｯｽね
100m走るんですね！
自分もいい結果を期待してますよ！
陸上教室でも練習しているので、たぶん結果は付いて来ると思いますよ！
他の人とはコーチが違いますから・・・