今日はトレーニングスクールに参加してきました。
少し遅れたのですが、メイン練習には何とか追いつきました。

スタブロを使い、
SD30m×2本
SD50m×2本
SD70m×2本
150m×3本（1本だけ参加）
300m

最近のスタート飛び出しは、結構上手く行くようになってきました。
それから慌てずにしっかり乗って漕いで行くと、結構スピードも出ました。

暑さでだんだん集中力もなくなってきたのですが、骨盤も動くようになってきました。
やはり骨盤が動くとしっかり乗せて走れていることが解ります。乗っていないと動かないですからね！

300m終了後、左ふくらはぎが攣ってしまいみなさんに助けて頂きました。
あの攣りかたは高校の時になったことが有りましたが、かなり手強かったのを覚えています。

しかし、ドリンクを飲むとそれがドンドン良くなってビックリしました。
浸透圧の関係だそうです！

いろんな発見が出来たスクールでした。
次回は土曜日、行けるかなぁ？
無理だろうなぁ〜。

[4回]