今日は緑ヶ丘の日です。
いよいよ寒くなり、防寒対策が大変です。

今日のメイン練習は、重心の位置です。中学生が１人しか来なかったのでその子とどうすれば乗せられるか考えながら走りました。

その子はすこしつづ良くなっています。
自分は、火曜日のケツパチパチを流しの中で試してみたのですが、これをやると急にピッチが上がりスピードが上がりました。これは凄い！！

しかし、まだまだ物になっていないので100m全部って訳には行きません。
もう少し上手になれば、疲れずに出来るかなぁ？

凄い技術を教えていただきました。

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