筋肉痛にはとどめを刺さないと・・・

先ほど、久しぶりに近所の河原を走ってきました。
今まで確認したかったこと、掴み掛けてたことの再チェックもできた。

先日の陸上教室では地面のキャッチのやり方をやったが、
それも確認しつつ、今日もキャッチを重点的に意識してみた。
ここのところそればかりやっているんですが・・・

ある程度長い距離を走るとやはり解かる！
地面をキャッチする所が重心の真下だと、すすむすすむ・・・！
『これだ！』と思いつつニタニタしながら走っていました。

これにプッシュを少しだけ意識して入れると、スピードが上がってしまうので、
今回は試しにって感じ程度に実行してみたが、２．３歩程度で付いていけなくなるので止めました。

今度はいつ走れるかな？

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