今日は帰りが遅くなり走ることが出来ませんでした。

しかし、昨日やってみた大股ケンケン。
これは結構脚にきました。

まずは普通に10歩づつやって、それだけでガクガクです。その後空中で脚をなるべく上げてやってみました。
それを3セットしたら今朝は脚がジンジンしていました。これはいい練習になりそうです。

右脚はある程度出来るのですが、左脚になると急にテンポが速くなり脚が上がりません。その感じが自分の走りがそのまま出ている感じです。なので弱点は左脚です。
かといって右脚が出来ているかというとそうでもないでしょう。

この練習でバネを造って行こうと思います。
明日は出来そうなので、ママと一緒にやってみます。

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