やはり最近は仕事が大変で疲れ気味で昨日も早めに寝てしまいました。
いつも早起きなのですが、今日も早起きをしてしましました。

本日は市民体育祭です。
昨日は全然走っていないので少し心配ですが、いい意味での「軽い気持ち」で挑戦してみようと思います。

木曜日に発見したスタートの出方が今はいい感じなので挑戦してみます。
最近の走りでは接地した時の上がっている脚をいかに前に送れるかを気にしています。それが出来ればバネを使って接地時間も短くして走ることが出来るようになります。(少しやり方が違いますが・・）

しかしこの方法だとスタートから繋がりませんでした。なので、同じ意識でスタートをすればいいと思い、後ろ脚を前に振り出す事を意識してスタートをしてみました。

すると1歩目からいい感じに出て行き、前のスタートの意識より上手に走りに繋がっていきました。
これを今回試してきたいと思います。

出来れば結果は早めにアップします。

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