最近は何かと忙しく、なかなかブログを更新している時間が取れなかったのでだいぶ最近の事も溜まっているのですが、一摘みづつ触れて行きたいと思います。

今日は緑ヶ丘で陸上の練習をしてきました。
今度の日曜日に甲府市の市民体育祭が有りまして、それに参加する機会に恵まれたので40代の100mにエントリーさせて頂きました。

まずはそれに向けて走りの確認です。
火曜日の陸上教室のハードな練習の疲れは少しも出ていません（次の日は早めにダウンして練習できませんでした）が、その日に指摘してもらった脚の運びを気にしながら走りました。

昨日、マスターズ選手権で自分より速かったK西さんとの比較を撮っておいた動画で確認してみたところ、指摘の通り彼は自分より上手に出来ていました。接地した時に上がっている脚が自分より前に出ていました。

スローで見ても毎回そうでした。
これを今回の練習でやってみたのですが、毎回出来るとは言えませんがいい感じです！

スタンディングスタートから、100mを計ってみたら、
1回目12秒31。
2回目12秒11。

続けてスパイクに履き替えて計ってみたら、
12秒03。

前回のスポレク祭の時の最終の練習の時のタイムは12秒9だったので、確実に速くなっているのが解かりました。本番はどのくらいのタイムが出るのか楽しみです。

しかしこの大会は前章戦、来週の関東マスターズまでにはある程度までに出来るようにしようと思っています。

ママもスタートがだいぶ良くなってきました。一緒に練習しているK田さんのスタートも別人の様に上手になりました。市民体育祭も楽しみです。

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