昨日は大震災があってから初めてのナイターでした。
やっと復活しました。

しかし、天気予報は雨・・・
昼過ぎからやはり降って来ましたが、止む事を信じて緑ヶ丘に行って来ました。

やはりこんな天気なので、参加者はバラバラ・・
短距離は一人も来ませんでした。

それなら逆に練習が出来るではないですか！
最近ケツと太ももに来る練習が多かったので、今回は呼吸に来る練習をしました。

時間の関係上、メインは（150m＋50m）×3本。
でしたがやり切れず、結局2本しか出来ませんでしたがきつかったです。。

SD系も課題を試してみて、夜だからなのかとても走れている感じでした。
ママはスタートからの1歩目と体の起き上がりを治したら、結構感動していました。

スタートの前傾の意味もわかったようです。
これで少しは苦手のスタートでも勢いよく飛び出せそうです！

そろそろ仕上げないとマズイですよね！
今回の感じはまあまあでした。

[2回]