何とか熱も落ち着いているので、練習してきました。とは言っても、週末に県記録会があるので、参加者にスタブロの意識の持ち方や出方や方向など最終チェックしました。

やはり何年も続けて来ただけあってとてもキレイになりました。
あの動きはσ(^_^;よりうまいかも…

スタンディングで重心を確認してから3点にしてまた確認。
そのまま4点にしてから、重心の位置をズラさない様に腰を落とす。
ポイントはいくつかありますが、これでクラウチングスタートの完成です！
再度お尻を上げるときは、元の高さまで上げるのですが、以外とこれが難しい！(^^;)

それが出来たら後は飛び出すだけなので、何回かやり終了！

後半は、疾走時の重心移動の感覚です。
後ろから重心辺りを押して20mくらい走ったらフローティングをしてからまたまた加速するのですが、ここでまた重心を押すので大変でした。

ここまで重心を意識出来たらいい走りが出来ると思います。
週末が楽しみです！

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