昨日は休みだったので、朝からＤＶＤを見てすごしました。
夕方から近くの公園に走りに行きました。
2.5kmのジョギングのあと、
先週の陸上教室でやった、『地面をキャッチ』するドリルをやってみたり、着地ポイントを意識して7割くらいのダッシュ100mを4本したりしました
。
この日感じたのは、パワー不足。
やっぱり、ジムに通った方がイイかもしれない。と思いました。
検討してみようかなぁ！
夕方から近くの公園に走りに行きました。
2.5kmのジョギングのあと、
先週の陸上教室でやった、『地面をキャッチ』するドリルをやってみたり、着地ポイントを意識して7割くらいのダッシュ100mを4本したりしました
。
この日感じたのは、パワー不足。
やっぱり、ジムに通った方がイイかもしれない。と思いました。
検討してみようかなぁ！
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