速く走る走り方をネット検索してみた。

いろんな事がいろんな視点から書いてある。
カールルイス時代は、足を上げろ、腕を前に振れ・・・
これは、我々が若い頃は常識でした。足を上げれば一歩が大きくなる。それを補助する為に腕は前に大きく振る。
何でも『前に、前に・・』てした。
それを少しも疑わず実践してました。

しかし、このブログのサブタイトルの様に最近は『走る技術』として理論的に考えられて来ている。

ストライド、ピッチ、いろんな走り方があって、それぞれにあった走方がある。
驚いたのが、足は上げなくていいとか、腕は前に振る必要はないとか書いてあること。
体をねじって走ったり、ねじらない様に走ったり・・

どんな走り方が自分にあっているのか、今日の陸上教室で聞いてみようと思いました。

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