昨日は久しぶりの陸上教室がありました。
いよいよ夜になると寒くなってきました。

しかし動くと寒くはありません。
今回は、「重心と一緒に飛び出す！」ことをしました。

かなり地味な練習なのですが、これが解かっているのに意識すると出来ない・・・
「さぁ困った・・」とか言いながらやるのですがなかなか出来ません。

重心の真下に接地する意識を実践するのに、意識では「先にある線を越える」ではなく、「先にある輪をくぐって接地する」意識にするとしっかり重心と一緒に前に進めます。

それは「斜め」がポイントになります。
これはある意味企業秘密になるのでここまで。。。

かなり大切な事で、この意識を続ければグイグイ進む事になります。
やはり、前回の歩き方から繋がっているのが解かりました。

その歩き方から「地面を捉える」と言う事も解かりました。
その「捉える」という表現はぴったりな表現です。

いろいろ繋がって来て面白いです。

[3回]