今日は競技場で塾長の練習に混ぜて頂き練習しました。
夕べは飲み会があり、２次会まで行ってしまい帰って来たのが1時過ぎ・・・

少し遅刻をして練習会場に到着しました。
そこへ偶然M籐さんも来たので一緒に練習させて頂きました。
今週も先週と同じメニューでした。

300m×3本2セットなのですが、おじさん割引で間引きをさせて頂きました。
1本目は後ろからついて行き普通に43くらいで走れました。
意外といけると思ったのですが、2本目は塾長と一緒に150mを走りました。
3本目もまあまあで何とか走りきりました。

2セット目が始まる前に夕べの仕返しがやってきました。
トイレに行きリバース・・・

戻って来るともう1本目がスタートしていました。
2本目から参加してボツボツ44くらいで走れました。

3本目は150mから合流してダッシュをして終了。
300の前日は体調を整えないと無理ですね！

今年から昇格してM45になったM籐さんはしっかり6本走っていました。
素晴らしいです。

ここのところタイムが出ません。
おととしは遅くても42だったので結構落ちてきています。。。
もう少し走れば戻ってくるかな？
次回はしっかり調整しようと思います。

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