木曜日は緑ヶ丘で練習です。
塾長に教えてもらった感覚を試そうと思い、今回は走り込みました。

両足ハードル越えの感覚で離陸をする事を実践してみました。
アップから意識して走ってみると何だかいい感じに感じました。

そこに塾長が登場！
150から参加してくれました。

内容は日曜日にやった内容を1セットです。
200(150+50)(100+100)
歩いて繋ぎます。
設定は28秒以内。

少し遅いですが、中学生達はかなりのブランクがあるのでこんなもんでしょうか？

設定タイム以内でしたが、なかなかスピードが思うように出てきません。
もう少し欲しいですね。
塾長と走ると余計に感じます。

そのあとはハードル越えをやりました。
これが10台跳びきれない！
がっかりしながらも、感覚はしっかり覚えました。
来週もやってみます。

[2回]