仕事が終わり、夕方から少しの間だけでしたがT塚公園で軽く動いてきました。
子供達がスイミングに行っている間の1時間だけでしたが、いい練習が出来ました。

アップをしてから公園にある階段を使って、ジャンプ系の練習をしました。
やはり最近やっていないので、タイミングが少しズレていました。

訂正しながらママと一緒に頑張りました。
ハードル両脚跳びの要領で階段をピョンピョン登るのですが、やはりタイミングがとても大切なのです。
最初はうまく行かず慌てましたが、落ち着いてやってみると意外と簡単に修正出来ました。

今回の発見は、手のひらを上に向けて走る事を教えてもらった事があるのですが、それはこのタイミングを取るために必要な事でした。

このタイミングで走るのを感じるにはそれがコツになるのです！
自分の引き出しから出して来て修正出来てきました。
やっと繋がって来ています。
というか、再確認出来ました！(^^;)

何とかなればいいですねぇ～。
後はタイムです！(^o^)
頑張らねばっ！(^^;)

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