昨日は緑ヶ丘で走ってきました。
久しぶりだったので、念入りにアップをしました。

いろいろ試してみたのですが、何だかいい感じです。
動いていなかったからなのか、やけに体が動きます。

楽しく練習が出来ました。
内容は、

20m×3本。
50m×5本くらい・・
120m×3本。

かなりイメージを意識して1本1本の内容を濃くしたので、あまり走っていませんがかなりの収穫でした。
ダウンをして終了！

1時間半ちょっとくらい楽しみました。
やはり走るのって奥が深いですね！



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[7回]