先日の火曜日ですが、仕事が終わってから裏の河原を走ってきました。
17時過ぎから走り出したのですぐに暗くなってしまうので、やく30分くらいのJogでしたが収穫はありました。

行きは登りなので、しっかり乗る事を考えて走り、乗れてきたら少しだけスピードを出してみる感じでやってみました。
これだけの時間をそれだけに費やして、それだけしかやらないのでかなり試せます。

体も温まり折り返しは下りになります。
収穫はここからです。

下りでも乗せることだけやっていると、今度はドンドン進んで行くのです！(^_^)
ただ、乗っているだけで自転車が少しずつ加速していくようにスピードが増して行くのです！

ということは、ブレーキが取れてきていると言うことでいいと思います！(^_^)
やっと乗ると言うことが出来て来ました。意味も分かってきた気もします！

ラダーとミニハードルの合わせ技で感覚を掴めました！(^_^)
ここから、いろいろ付け足してみようと思ってます。

[2回]